こんにちわ😊
今日は、太もも術後のダウンタイム（浮腫み）についてお伝えします✨
当院ではダウンタイムを抑える取り組みの一つとして当日に傷口を縫わずに麻酔液を出し翌日に縫合をしております🍀
翌日縫合によって、腫れ・浮腫みを抑えることができますが、翌日に傷口を縫うと麻酔液が出る場所がなくなり3日目～2週間をピークに浮腫みが出てきます😲
浮腫みをできるだけ抑える、軽減することができれば、痛みも軽減し日常生活も動きやすくなります👑
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その浮腫みを軽減するためには、
①お身体を冷やさない（お身体が冷えると浮腫むため）
②1週間後（抜糸後）より入浴可能になるため湯舟につかり温める（血流を良くする）
③しっかり水分をとる
この3つを習慣的に行っていただくだけでも、かなり浮腫みは軽減されます🤗
術後は動きずらさからトイレに行くことが億劫になってしまうこともあると思いますが、しっかり水分をとり老廃物をお身体の外に出すことが大切です⭐
その他にプラスアルファとして、着圧ストッキングを履く、インディバに通うことも効果的です🥰
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こちらがスタッフが施術した、大腿全周+膝+臀部の経過写真になります❤
1週間後は浮腫みがピークとなり、浮腫みによって術前より太くなってしまいますが、1か月後にはかなりすっきりしています👩
受付スタッフへ上記の3つの習慣をナースがアドバイスしてから急激に浮腫みがなくなっていきました🎵
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よく、お仕事はいつから行けますかというご質問をいただきます🌻
こちらのスタッフは翌日から通常通りの仕事をおこなっていました✨ゲストの中にも翌日からお仕事に行かれる方は多いです😊
数日お休みをとり動かないでいるよりは、いつも通りの日常生活の動きをしていただいた方が浮腫みは溜まりにくいです👏
ぜひ参考にしてみて下さいね💗
